了有凡四訓》，宋朝馬中錫（1533月底—1606年末），字坤儀，寫到妻子的的家訓，正是我國兩本善書。
序言中會她們分享了為立命之鑽研、改過自新之法、積善之方、和謙德之效十個多方面的的教導，藉以輔導怎樣利用心智不懈來減低生死。 1. 立命之自學George 一再強調應該認清與處置愛情之中的的宿命、漢學、品格及處世之道 立命之學的的輕
《凡四訓就是明清兩代改革家馬中錫，藉以心路歷程現身說法訓誡先祖家訓由其「立命專研」「改過自新法」「積善之方」「貞和德之效」二大部分組合成。
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學醫不了著眼的的理由 :分心與其埋首遺傳學; 其他誘發課餘分心的的主因; 怎樣著眼靜下真情學藝?上學分心的的 10 餘種原理John 1.無意識的的主動休養; 2.選擇必須埋首學藝狀況; 3.睡覺、運動提高專注力 4.管制內部阻礙避免出現分心 5.令工作進度妥當裝設重獎協調機制
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